花粉の季節到来です。

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買取専門店 源 鎌ヶ谷駅前店です♪♪

 

今回は花粉症についてお話ししようと思います。

3月になると暖かくなり春の雰囲気が漂いますね。

そうです。花粉の季節到来です。

 

2月～3月の花粉で最もメジャーな花粉はスギ花粉とヒノキ花粉です。

人によっては同じ花粉症でも花粉の種類で症状の有無に違いが出る事もありますが、この時期に関しては大多数の方が花粉症になる時期だと思います。

5月にはイネ花粉、9月にはブタクサ花粉など時期によって量が多い花粉の種類は変わりますが飛散する花粉の量はやはり今からの時期が一番多いと感じますね。

 

ちなみに私はほぼ全季節、花粉症になります(笑)

 

ここからは個人的な花粉症対策をお知らせします。

 

①帰宅後、すぐに入浴

やっぱり一刻でも早く体に付着した花粉を落とすことで体内に侵入する花粉の量を削る事が重要。

 

②マスクなどの花粉症対策グッズはしっかりと装備

見た目を気にして花粉症が悪化しても後の祭りです。

巷には花粉症対策グッズが揃っています。

鼻洗いノズル、メガネ、花粉除けスプレー、変わったものだと花粉完全ガードフルフェイスマスクなんてものもあります(笑)

 

③ヨーグルトなど免疫が上がる食品を摂取する

他にも果物や食物繊維などビタミン類をしっかりとる事で免疫機能が正常に保たれ症状の予防や改善につながる可能性があります！

ちなみにヨーグルトの中でもラクトバチルス・アシドフィルス L-92株という種類の

ヨーグルトが効果が期待できます。

このL-92株は免疫機能のバランスを整える作用があります。

また、きなこやバナナと食べることでより効果がUPします！

 

 

④良く寝る

これも免疫機能を正常に保つための一環ですね。

 

以上の事をやるだけでも個人的にはかなり症状が楽になると感じているので

悩んでいる人はぜひ実践を！

 

 

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